美白牙齿的妙招有哪些

　　每个人都想要一口美白漂亮的牙齿，洁白的牙齿不仅可以使人笑起来更阳光更自信，还能有一种别样的美感。相反牙齿发黄发黑的人看起来没有朝气，并且还影响整体形象。那么想要拥有一口洁白的牙齿应该怎么做呢，下面我就跟大家分享一下具体方法。

　　美白牙齿的妙招有哪些？

　　招大家都知道，想拥有一口漂亮的白牙坚持刷牙是最重要的事了，每天早晚都要刷一次。不过很多人刷牙总是很赶时间似的，我提醒大家，刷牙一定要刷满三分钟，这样的美白效果最好。如果牙黄急需改善的话可以用一些美白牙膏，不要用小品牌，一定要选一些知名品牌，这样质量和效果也有了更高的保障!

　　刷牙很重要，牙刷也很重要!牙刷使用过久会产生越来越多的细菌，牙刷会越来越脏，如果在用他刷牙那么就得不偿失了。所以牙刷最好不要使用超过三个月。我建议，在选购牙刷的时候最好选择软毛牙刷，不仅使用起来舒服，还不会伤害牙龈!

　　牙齿发黄想保持美白对饮食也有一定要求，不要经常喝一些色素重的新料和深色素的食品，比如可可，咖啡。碳酸饮料也要节制，因为碳酸饮料有很大的腐蚀性，对牙齿的伤害非常高!大家应该体验过，如果一次性喝过多的碳酸饮料牙齿会有非常不舒适的感觉，牙齿会暂时的不再那么光滑，牙齿摩擦起来非常难受。偶尔这样喝问题不大，可经常大量的摄入碳酸饮料不仅对牙齿有伤害，对于内脏器官的伤害也是不小的!还有就是槟榔这种食物不要经常嚼，我建议最好不要嚼，因为槟榔本身就有一定的毒性，长期嚼牙齿会发黑，对身体也不好。

　　美白牙齿的妙招影响牙齿美白还有一个重要因素，那就是吸烟!我国有三亿多烟民，虽然现在的人已经意识到吸烟的危害，越来越多的人开始戒烟，因为好奇而染上抽烟的青少年也越来越少。但不可否认，中国烟民依旧是一个非常可怕的数字!吸烟不仅对肺有非常大的伤害，长期吸烟还会使牙齿发黑发黄。如果你细心的话会发现，很多不注重口腔卫生又有烟瘾的人牙齿会黑的可怕，让人看了就有一种恶心的感觉。所以吸烟的人想要一口大白牙戒烟是一个非常重要的环节，不仅仅是为了你的牙齿，我更希望是为了你的健康!

　　除了上诉方法外，我们还可以用很多小方法来帮助牙齿美白。比如咋水里加入小苏打在加入盐然后搅拌均匀。也可也用橘子皮晒干磨成粉喝牙膏混在一起刷牙，效果很不错哟。还有吃花生美白法，吃花生的过程本来就是一次清洁牙齿的过程，还可以吃一些富含维生素C的食物，如柠檬。不仅安慰了味蕾，还美白了牙齿，是不是一举两得呢?

　　以上就是给大家提供的几个牙齿美白的小妙招，不仅经济实惠，又比较简单实用!如果你也想美白牙齿就赶紧去试试吧，愿你马上就有一口洁白漂亮的牙齿，加油!